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Un número no debería determinar cómo me siento
¿Hay veces que tu estado de ánimo depende del número que sale en la báscula? Este es un testimonio súper inspirador de Paula sobre este tema.
Consciencia
Todos somos súper conscientes y nacemos con una gran percepción, sensación y conciencia de lo que ocurre a nuestro alrededor. De hecho, todo el tiempo estamos percibiendo nuestro entorno y las personas que nos rodean.
HABLEMOS SOBRE EL PORNO
El porno influye en lo que te gusta, en lo que esperas del sexo, en lo que te excita y en cómo piensas y sientes sobre los hombres y las mujeres.
¡Comunica y expresa tus necesidades!
Eres mucho más fuerte en cualquier situación si no te centras en lo que la otra persona hace o dice, sino en cómo te sientes en ese momento.
Piensa críticamente
La tele, los anuncios, juegos, redes sociales….las numerosas plataformas mediáticas que existen influyen en nuestra vida diaria de muchas maneras, sin que nos demos cuenta necesariamente.
Hay un Mundo Interior y un Mundo Exterior
Cuidar nuestro mundo interior mediante el afecto a nosotros mismos nos ayuda a estar menos afectados por el mundo exterior.
¿Qué es el amor propio?
Cuando te amas y te aceptas, no sientes la necesidad de buscar la aprobación o el reconocimiento de los/las demás. No hay necesidad de mirar fuera de ti.
Obsérvate a ti mismo/a
Empieza a observarte a ti mismo/a y a tu entorno durante el día. De esta manera te darás cuenta que no siempre nos sentimos igual en diferentes lugares y situaciones y con distintas personas y grupos.
¿Estás reaccionando o respondiendo?
Qué te hace reaccionar Dar espacio ¡Sé TÚ MISMO/a! ¿Estás Reaccionando o Respondiendo? ¿Te sientes frustrado/a, enfadado/a o herido/a? Qué hacer.. Siente qué es lo …
Pornovenganza & Difusión sexual
La pornovenganza (“sexpreading”) implica la distribución de imágenes o vídeos sexualmente explícitos, sin el consentimiento de los individuos mostrados.
