Hay un Mundo Interior y un Mundo Exterior
MUNDO INTERIOR VS. MUNDO EXTERIOR - ¿QUÉ ES LO QUE NOS AFECTA?
¿UNA IMAGEN VALE MÁS QUE MIL PALABRAS?
¿ES LA IGNORANCIA REALMENTE UNA VENTAJA?
Sé consciente de que
hay un mundo interior y un mundo
que teafecta constantemente
Hay un MUNDO INTERIOR, que son tus pensamientos y emociones y un MUNDO EXTERIOR, que es todo lo que te rodea, como la gente, las redes sociales, las películas, la música, la publicidad, etc.
¡Tu MUNDO INTERIOR puede verse afectado por el MUNDO EXTERIOR sin que te des cuenta!
Pero cuidarnos, nos ayudará a vernos menos afectados/ as por todo lo que nos rodea!
“Cuando era pequeña pensaba que era perfecta y preciosa y luego empecé a compararme con lo que veía a mi alrededor. Por ejemplo, me encantaba jugar con las Barbies, pero cuanto más mayor me hacía, más comparaba mi cuerpo y específicamente mi pelo con el de ellas. Y aunque todo el mundo siempre me decía lo guapa que era y lo magníficos que eran mis rizos oscuros, empecé a pensar que era menos, porque no coincidía con la imagen de mi Barbie”.
ML, 15 años
“Cuando tenía 10 años, hacía natación y cuando mi vello corporal empezó a crecer, no tuve ningún problema con él. Sin embargo, un día un chico notó que tenía vello bajo las axilas y dijo que era repugnante y entonces me avergoncé de ello y me sentí fea.”
PB, 16 años
“Cuando era más pequeño, siempre me intimidaban por ser gordo y feo y una vez en las vacaciones me pasé todo el verano intentando adelgazar, fortalecer los músculos y mejorar para ser aceptado.”
AD, 18 años
“Pasé toda mi adolescencia escondiendo mi frente con mi pelo, porque me avergonzaba ya que me decían que era fea”.
PG, 20 años
“Cuando tenía 14 años mi madre me dijo que tenía piernas gordas, así que dejéde usar pantalones cortos en verano y siempre traté de esconderlas.”
IP, 17 años
¿Puedes ver cuánto puede afectar el mundo exterior al interior?
El poder de las imágenes hace que la gente ni siquiera necesite decir algo, porque tenemos muchas imágenes a nuestro alrededor para compararnos constantemente y convertirnos en nuestros/as propios/as críticos/as.
La mayor parte del tiempo nos vienen pensamientos que nos hacen sentir insuficientes.
“Me di cuenta de que cuando entraba en Instagram me concentraba en todos los cuerpos
y en lo guapas que son las otras chicas y me di cuenta de lo tóxico que era esto para mí, así que dejé de pasar tanto tiempo en Instagram y dejé de seguir a algunas personas”.
PA, 18 años
“A veces entro en Instagram y me siento muy
mal conmigo misma y comparo mi vida con todo lo que se muestra allí. Por ejemplo, siento que todo el mundo se está divirtiendo, que tiene muchos amigos y grandes planes y yo solamente estoy en casa con mis padres y con un par de amigos”.
BG, 15 años
“Cuando paso mucho tiempo en Instagram y me miro en el espejo no puedo
dejar de criticarme y paso horas tratando de conseguir una buena foto para luego sentirme mejor conmigo misma”.
RA, 14 años
No pretendas que las imágenes que se te muestran constantemente no te afectan. El mundo en el cual vivimos es como un océano de imágenes, ideales y creencias.
Cada vez que estamos en Instagram, Tik-Tok, Snapchat o cualquier otra de las miles de redes sociales o viendo películas, anuncios, etc. nos vemos afectados/as por ello. Lo que vemos, lo que sentimos, lo que percibimos y registramos nos hace sentir de una cierta manera.
Consciente e inconscientemente, todo esto lo sentimos continuamente en nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo es como una esponja y absorbe y concuerda con lo que está a nuestro alrededor.
Todo tiene un mensaje y nos afecta, nos hace ser críticos/as con nosotros y nosotras mismas, nos hace soñar sobre cómo podría ser nuestra vida ideal, nos enseña lo que se supone que es el amor, etc. ¡¡Cómo nos sentimos se ve afectado por el mundo exterior todo el tiempo!!
