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Vivir la Vida en Ciclos
¿Qué es un ciclo?
¿Porque seguir un ciclo?
Explora tu vida pensando en ciclos
Todo en la Vida tiene un ciclo – Tú también
En las grandes civilizaciones del mundo la vida fue pensada en términos de ciclos. Esto se deriva del hecho de vivir en un planeta que gira permanentemente sobre sí mismo (rotación) y que gira además alrededor del sol (traslación).
El movimiento de rotación produce lo que conocemos como el día solar que dura 24 horas (el tiempo que necesita la tierra para rotar sobre sí misma en dirección de oeste a este, o sea en sentido anti-horario).
Estos dos movimientos generan las regularidades en base a las cuales los seres humanos han estructurado sus vidas desde los tiempos de los tiempos (el día y la noche y las estaciones del año).
Podemos mirar como esta ‘organizada’ la vida. El día tiene 24 horas, hay un ciclo de dia y noche, la semana y el mes es un ciclo, el año, los cuatro estaciones.
¡¡Pasamos otra y otra vez por los mismo puntos!!
Cada año celebramos navidad, pero cada vez tenemos la posibilidad de cambiar como lo hacemos. Vida y muerte es un ciclo, las fases de edad. Las estrellas siguen un ciclo y la luna. La luna tiene un ciclo parecido al ciclo físico de la mujer, la menstruación, que es el ciclo interno de cada mujer.
Podemos representar gráficamente un ciclo mediante un círculo. En un círculo no hay principio ni fin. Hay movimiento constante en una determinada dirección. Si avanzamos en un círculo, y elegimos cualquier punto arbitrariamente (X) veremos que de forma regular y cada tanto tiempo pasaremos por el mismo punto una y otra vez.
El hecho de pasar una y otra vez por un punto nos da un punto de referencia importante. Este permite hacernos preguntas sobre nosotras y realizar comparaciones. Por ejemplo, cada día a la hora de levantarnos o de acostarnos o cuando sea nos podemos preguntar cómo estamos ahora comparado con el mismo momento del día anterior.
Pensar en ciclos es fantástico para aprender de nuestra propia experiencia.
El seguir un ciclo nos ayuda a explorar la posibilidad de que la vida no sea una sucesión aleatoria de acontecimientos inconexos, sino una experiencia constante de las decisiones que hemos tomado.
- Ciclos nos ofrecen revisar como estamos viviendo y hacer borrón, profundizar o cuenta nueva en el siguiente ciclo.
- Ciclos pueden ayudarnos a aprender que podemos observar activamente los patrones que repetimos sin darnos cuenta todos los días, y gracias a ello, que podemos cambiarlos aumentando el grado de cuidado de nosotros mismos y de los demás.
Es un buen momento para cambiar nuestra forma de pensar:
OBSERVA tus sentimientos, estados de ánimo, reacciones emocionales, pensamientos, acciones, palabras e intenciones.
OBSERVA cómo tu entorno puede afectar cómo te sientes.
OBSERVA cómo te tratas y cómo tratas a tu cuerpo y evalúa cuándo puedes ser más delicada contigo misma, y dedicarle más tiempo a cuidarte.
OBSERVA de qué manera te atrapan los hábitos y comienza a cambiarlos.
