¡los celos NO son una señal de amor verdadero!
INDICADORES DE CELOS
¿Es Amor o Control?
¿TU PAREJA CONTROLA
CON QUIÉN HABLAS?
Los celos vienen de un sentimiento de inferioridad y de la tendencia a compararse con los/las demás y sentir que eres menos.
Su origen puede relacionarse con algo de sospecha e inseguridad. En realidad es miedo, miedo a no ser suficiente.
Cuando vivimos con inseguridad, los celos pueden convertirse rápidamente en paranoia y obsesión y pueden amenazar con destruir esa relación que tanto tememos perder. Cuando esto nos ocurre, creemos que nuestra relación está en peligro inmediato y todo lo que deseamos es proteger lo que más queremos.
A menudo, confundimos los celos con el amor y creemos que “vaya, esa persona está realmente interesada en mí”, pero en realidad este concepto es muy lejano de lo que es el amor. A menudo, los celos comienzan con pequeñas cosas, como uno de la pareja que sospecha y busca pruebas de que está siendo engañada.Si no encuentran nada, en lugar de dar por zanjado el asunto, desahogarán su frustración atacando a la otra persona con acusaciones, culpas, insultos y amenazas hasta, finalmente, abusar emocional y físicamente.
Las tácticas para atacar a la otra persona pueden ser muchas, todas para evitar sentir el miedo de la posible pérdida. Aunque puede parecer bonito cuando alguien quiere pasar todo su tiempo contigo, una persona que te respete y que te quiera te dará tu propio espacio.
Una relación sana no requiere estar encima del otro todo el tiempo. Tu pareja no debería exigirte que te mantengas en contacto constante cuando estés fuera. Saber que estás a salvo debería ser suficiente, y si no lo es, no está respetando tus límites.
¡Tú eres tu única persona,
y tienes todo el derecho a vivir tu propia vida!
Indicadores de celos:
- Esperan que pases siempre tiempo con ellos o ellas.
- No están emocionados/as por verte, sino que son insistentes.
- Te piden que dejes los compromisos con tus amigos/as, con el trabajo, con la escuela, con el deporte o con la familia porque “nunca se habían sentido así antes” y “necesitan estar cerca de ti”.
- Se ponen de mal humor cuando no cumples con algo, y tienden a aparecer dondequiera que estés, incluso sin ser invitados/as.
- Odian estar lejos de ti & y te contactan constantemente cuando no estáis juntos/as.
- Les gusta saber lo que estás haciendo y con quién estás.
- Cuando estás fuera, te llaman, envían mensajes de texto o te contactan a través de las redes sociales todo el tiempo, esperando respuestas inmediatas.
- Te piden que actives aplicaciones de rastreo para poder ver dónde estás.
- Tienes que tener el teléfono a mano porque sabes que si no respondes lo suficientemente rápido, sospecharán de ti o estarán molestos/as.
Todos estos son signos claros de celos y control. No es necesario marcarlos todos para saber que hay algo que no está bien. Necesitas sentir cada uno de ellos y ver en qué medida influyen en tu vida para darte cuenta de lo que realmente está ocurriendo. De este modo podrás evaluar la verdad de la situación en la cual te encuentras.
“En una relación sana nunca te verás en la obligación de renunciar a tus hobbies, relaciones, trabajos o actividades”
¿Hay...
ciertas personas con las que no interactuarías, porque sabes que puede llevar a una pelea con tu pareja? La lista puede incluir tu ex, personas que te gustaban, personas del otro sexo o del mismo sexo, etc.
Hay muchos argumentos que te dan sobre por qué no deberías verte con ciertas personas: “Confío en ti, sólo que no confío en ellos/as”; “Me siento incómodo/a cuando hablas con esa persona”; “¿No soy suficiente para ti?”
El hecho de que tu pareja controle con quién puedes hablar puede conducir a una táctica de abuso llamada AISLAMIENTO.
Con el tiempo, ya no puedes ver a nadie que no sea tu pareja y te quedas totalmente aislado/a con él/ella. Esta es una situación donde cada vez más se desarrolla abuso emocional y físico y apenas tienes otras personas que te puedan ayudar
Nunca está bien decidir con quién puede o no puede hablar tu pareja. Amar a alguien significa confiar en la otra persona y ahí los celos no tienen cabida.
Expresa tus preocupaciones y sentimientos honestamente, pero si uno de vosotros no puede confiar en el otro, significa que ha llegado el momento de dejar la relación.
¡Los celos de tu pareja no son culpa tuya!
¡¡Son de la persona celosa!!
¡Los celos vienen de las inseguridades de tu pareja y no por el amor que te tienen! Los celos ocurren por:
- Baja autoestima.
- Sentimientos de inseguridad y posesividad que provienen de la dependencia de la pareja de usarte para sentirse amados/as y bien con ellos mismos o mismas.
- Creen que son inadecuados/as, que no son suficiente.
¿Qué puedes hacer si eres una persona celosa?
- Deja de controlar la vida de las demás personas. Cuanto más controlas, más te preocupas.
- Concéntrate en ti mismo/a, construye el amor y la capacidad de confiar por ti mismo/a.
- Comunica abierta y honestamente tus sentimientos con tu pareja, tu miedo al rechazo, tus inseguridades, etc.
- ¡Habla por ti mismo/a, no culpes, acuses ni te enfades!
- Pide ayuda.
